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《反反复复是常态》刘友龙,持续原创分享第2322天

在咨询中反反复复是常态,有的时候状态特别好,有的时候又反复了,状态好的时候,来访者就会感觉自信,很有收获,很有帮助,状态不好的时候来访者又会感觉比较绝望,不知道还能不能好。



不但是来访者,咨询师在反反复复中也容易受到影响,尤其是新手咨询师。当咨询效果比较好的时候,咨询师也会比较有成就感,当效果并不是那么理想的时候,咨询师也容易归结为自己能力不行。



有反复才正常,反复反复效果才会更巩固,只有在一次一次的反复的过程中,才能更好的夯实改变。从焦点解决的视角来看,有反复说明之前有好转,我们要更多关注的是反复之前,在相对好转的时候是怎么做到好转的。



关注什么就会得到什么,当我们更多的关注之前好转的时候是怎么好转的,我们可能就能得到更多的经验,更多的信心。聚焦现在与未来,聚焦于解决,我们要看的是怎么样能用以往的经验让状况重新好转。



除了咨询,很多事情可能也都是如此,反反复复,成长的过程中有时候波折,有时候顺利,这也是生命的常态。

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