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《说出你的感受和希望》刘友龙,持续原创分享第1380天

我们平时的沟通会更多的说出我们不想要的,同时给对方以评价。




我们可能本来是希望爱人能早点回家,可能脱口就是你以后就死外边吧,别回来了,反正你也不在乎这个家,这个家有你没你都行。



如果我们能说出自己的感受和希望或许会有不同:你回来的比较晚让我比较担心和不舒服,我希望你能早点回来。



我们的本意可能是希望孩子们更努力一些,但是我们可能脱口而出的就是评价和不希望:我看你根本就不想上进,你就一直那样吧,你将来后悔了别怪我没有提醒。



如果我们能说出自己的感受和希望或许会有不同:你找我这样让我对你的未来有些担心,我知道你其实也想更好,你也在努力,但是我还是希望你能更努力一些。



感受指的是我们对某件事的情绪感受,但是我们很容易去做评价,去贴标签,这让当事人特别的厌烦。



说出的是自己不想要的,但是当事人可能依然不知道什么是我们所想要的,所以,更多的说出我们想要的是什么!

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