• 首页
  • 人格类型
  • 焦点知识
  • 关于我们
  • 联系客服
全部 基础入门 职业发展 每日分享 人际关系
首页>性格百科>基础入门

《早睡是一种习惯》刘友龙,持续原创分享第830天

从上高中开始,早睡都是一种奢望,经常是11点多睡觉,有的时候再加上失眠会睡得更晚。到了大学,大二之前失眠严重,再加上宿舍的同学经常打游戏,有一点点的动静我都睡不着(大二的时候自己用心理学的方法把自己治好了),睡眠更是问题。后来即使不失眠了,但是熬夜的习惯一直没有变化,整个人就是一个夜猫子,再后来读了研究生也是如此。毕业以后,由于自己是自由职业者,所以也经常晚睡晚起。最近几天身体开始出现不太舒服的状况,有的时候头会疼,于是下决心早睡早起。




从焦点的理念去看,任何事情都有它正面的意义!如果不是身体不太舒服,可能十几年的生活习惯不会改变。因为身体不舒服,所以最近几天都是11点准时睡觉,值得庆幸的是,每当到床上倒头就睡,很快就睡着,今天下午开始身体总算舒服多了,准备继续保持早睡早起一段时间,能保持多久保持多久。



早睡是一种习惯,身体的机能是可以很好的适应变化的,但我坚持早睡之后,不知不觉到了点儿就瞌睡的不得了,比如现在我的眼睛已经基本上睁不开了!或许做什么事都是一种习惯,最开始的时候可能很难坚持,但是走着走着也就习惯了,习惯了也就好了。




早睡早起是个不错的习惯`!

发表评论

评论列表

0.712360s