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《吃好,睡好,休息好》刘友龙,持续原创分享第3136天

前几天在读书训练营读到自我照顾的时候,突然就想起来多年以前上吴熙琄老师的课程时,熙琄老师会在课堂上提醒我们要吃好睡饱照顾好自己,如果困了就休息,饿了就吃些东西,渴了就喝些水,然后我就在课堂上睡着了,并且一睡睡好久(可能当时频繁四处出差讲课,一年大概要出差讲200来天课,太疲劳了)



后来随着年龄的增长,越来越能体会到吴老师当时所说的这句话的含义,确实要吃好睡好休息好,这才是根本。以前的时候工作起来会像拼命三郎,其他什么都照顾不到,那个时候是因为身体还好,自己也年轻,可能那个年龄段也需要那样做,如果不那样做的话,就没有办法有更好的成长和发展。现在到假期,我就把晚上的课给取消,累了的时候咨询就先不做。



也能留出来更多的时间,陪陪家人,种种地,发发呆,让自己的生活处于一个相对满意的状态。

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