SFBT的追踪问句

追踪问句

若当事人找到愿意尝试的一个方向时，咨询师会继续追问如何具体执行的行动细节，或者会积极引导当事人如何将晤谈过程所得继续运用，这些平日行为或结束晤谈后的生活中，强化当事人之行动执行力。

你在害怕的时候能够提醒自己要深呼吸，这真的不容易呀，你是怎么做到的？你日后如何提醒自己继续维持这个方式，如果别人看到什么就知道你的改变是持续维持的，如果你的改变能为能继续维持对你的生活会有什么不同的影响?

未来如果发生什么就知道自己这些经验都是值回票价的？

日后你如果看到什么就会知道自己一直维持在进步的轨道上，看到什么就知道自己又近了一步？其他人又如何知道?

对于晤谈的收获与改变，你会如何继续运用在晤谈结束后的生活中？需要什么才能使这些收获与改变效益发挥到极致？

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